Konseling Manajemen Kemarahan

Konseling adalah kunci untuk membantu Anda mengatasi kemarahan yang kejam. Klinik psikologis, pengadilan dan penjara dipenuhi dengan orang-orang yang membutuhkan perawatan karena kemarahan telah benar-benar menghancurkan hidup mereka, atau mengancam untuk melakukannya.

Jika Anda mempertimbangkan konseling manajemen kemarahan, tebakan saya adalah bahwa Anda mungkin bukan tipe pengganggu yang biasa. Psikologi Konseling Untuk Karir Lebih Baik Sebaliknya, Anda mungkin memiliki pekerjaan terhormat dan sangat peduli untuk keluarga dan teman-teman Anda, meskipun Anda sering sangat menyakiti mereka.

Jadi mengapa Anda berteriak dan marah dengan mudah ketika hal itu benar-benar membuat trauma pasangan dan anak-anak yang sangat Anda cintai? Teruslah membaca untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan penting ini.

Kemungkinan besar, amukan kejam Anda disebabkan oleh berbagai faktor, beberapa di antaranya tersembunyi dari kesadaran. Karena situasi Anda sangat mendesak dan kompleks, peran terapi manajemen kemarahan bukanlah untuk menyelidiki masa lalu, sebanyak itu, karena mengisolasi pemicu yang memicu kemarahan Anda, SEKARANG- di masa kini!

Namun, ketika Anda mulai mendapatkan Jasa Konseling pemahaman yang bermakna tentang masalah Anda, faktor-faktor tambahan akan dieksplorasi, termasuk pengalaman masa kanak-kanak yang beracun atau pengasuhan yang disfungsional di mana Anda terpapar. Bagaimanapun, tidak ada yang akan menantang gagasan bahwa pengalaman dari awal kehidupan Anda, apakah relatif normal atau traumatis menyakitkan, dapat membantu membentuk pengalaman Anda hari ini.

Anda mungkin ingat dan bisa memvisualisasikan kemarahan dan pelecehan verbal yang terjadi di keluarga Anda di masa lalu Anda. Berita baiknya adalah sekarang, sebagai orang dewasa, Anda memiliki lebih banyak sumber daya dan banyak pengetahuan ahli untuk diambil yang tidak tersedia bagi Anda sebagai seorang anak.

Jika amarah atau amarah menghancurkan hidup Anda atau keluarga Anda yang sudah lama menderita, sangat penting bagi
Anda untuk mendapatkan perlakuan manajemen amarah untuk membuat perubahan pada faktor psikologis yang menyebabkan dan memperburuk amarah Anda — sebelum terlambat!

Psikoterapi dan konseling manajemen kemarahan mengajarkan Anda cara berpikir dengan cara baru yang mengurangi dorongan amarah Anda dan menghilangkan perilaku merusak Anda. Konseling adalah teknik yang ampuh yang akan menunjukkan kepada Anda bagaimana berbagai peristiwa dalam hidup Anda dan pikiran, suasana hati, dan emosi Anda semuanya dihubungkan dengan cara-cara yang tidak diketahui untuk menyebabkan perilaku marah Anda.

Anda akan belajar untuk secara dramatis mengubah pemikiran Anda yang menyimpang dan melihat segala sesuatu dalam perspektif yang lebih menyenangkan; masalah Anda dengan kemarahan akan sepenuhnya dihilangkan-sekali dan untuk semua!

Saya yakin Anda memiliki kritik batin otomatis yang segera dan tanpa sadar membuang pikiran-pikiran yang berlebihan dan marah ke dalam pikiran Anda ketika Anda berada dalam situasi yang memicu kemarahan Anda. Pikiran-pikiran berbahaya ini seringkali tersembunyi dan berada di luar kesadaran Anda.

Itu sebabnya Anda gagal memperhatikan mereka. Atau, pikiran dan perasaan halus, tersembunyi, dan destruktif ini mungkin sangat umum sehingga mereka dianggap oleh pikiran bawah sadar Anda sebagai orang yang berwenang dan kebenaran absolut. Jadi, kamu marah!

Konselor atau ahli terapi manajemen kemarahan ahli akan mengajarkan Anda cara mengubah pikiran pemicu kemarahan secara instan. Anda akan kagum untuk mengisolasi kepercayaan dan asumsi kemarahan tersembunyi yang meluap di alam bawah sadar Anda, menyebabkan Anda menghancurkan hubungan Anda.

Anda akhirnya akan menemukan cara menghilangkannya selamanya. Anda akan dapat membuang orang-orang yang menghancurkan hidup Anda dan menggantinya dengan keyakinan yang sehat, adaptif, dan memberdayakan.

Konselor ahli Anda juga akan membantu Anda menerima diri Anda apa adanya dan tidak terlalu peduli dengan pendapat orang lain yang tidak berfungsi. Anda akan menemukan cara-cara patologis dan tersembunyi di mana Anda mengukur harga diri Anda dan berusaha untuk menghadapi frustrasi yang selalu Anda alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *