Makanan untuk Penglihatan Lebih Baik – Apakah Makanan yang Ditumbuhkan Secara Organik Lebih Baik untuk Anda?

Visi memainkan peran integral dalam setiap kegiatan sehari-hari yang kami ikuti dari bekerja hingga kuliah, rumah, dan rekreasi. Karena itu, penting untuk melakukan hal-hal yang perlu kita lakukan untuk melindungi rasa berharga ini. Salah satu cara kita dapat mencapainya adalah dengan mengonsumsi nutrisi yang

tepat. Buah-buahan dan sayuran tertentu yang kita makan seperti Brokoli, Kubis Brussel, Kale, Wortel, Apel, Jeruk dan Semangka adalah beberapa contoh makanan yang membantu kita meningkatkan kesehatan

mengenali dan mengatasi katarak kita. Lebih penting lagi, ketika kita mengkonsumsi nutrisi yang baik untuk mata, kita ingin memastikan bahwa mata kita mendapatkan manfaat nutrisi maksimum dari makanan yang kita makan.

Akhir-akhir ini, dengan banyak studi penelitian yang telah dipublikasikan, ada banyak bukti yang saling bertentangan mengenai apakah makanan organik lebih baik daripada makanan yang ditanam secara tradisional dalam hal keamanan pangan dan asupan nutrisi maksimum. Hal ini, dapat dimengerti, telah menyebabkan banyak kebingungan di kalangan konsumen mengenai kesimpulan yang pasti mengenai salah satu dari pilihan makanan ini merupakan alternatif yang lebih baik untuk kesehatan maksimum. Berikut ini adalah studi penelitian yang dapat diandalkan yang akan menjernihkan kebingungan tentang masalah ini yang sebenarnya memvalidasi poin bahwa organik adalah pilihan yang lebih baik:

Sebuah studi yang dilakukan oleh tim ahli dari Newcastle University diterbitkan dalam British Journal of Nutrition. Studi ini mengidentifikasi beberapa manfaat kesehatan utama yang berasal dari konsumsi produk organik.

Temuan penelitian ini mengungkapkan bahwa produk yang ditanam secara organik terbukti memiliki tingkat pestisida dan racun yang jauh lebih rendah daripada tanaman yang ditanam secara tradisional. Oleh karena itu, disimpulkan bahwa jenis produk ini lebih aman untuk dikonsumsi manusia.

Selain itu, dari sudut pandang gizi, penelitian ini juga menyimpulkan bahwa ada tingkat kandungan antioksidan yang lebih tinggi dalam tanaman organik dibandingkan dengan yang konvensional. Ini penting karena antioksidan telah terbukti meningkatkan pertahanan sistem kekebalan tubuh terhadap radikal bebas yang merusak yang menyebabkan kondisi dan penyakit dalam tubuh. Penelitian dari temuan ilmiah ini mengungkapkan bahwa kadar senyawa antioksidan ditemukan 18-69% lebih tinggi daripada produk konvensional.

Juga penting bahwa temuan penelitian menunjukkan bahwa makan makanan yang ditanam secara organik setara dengan mengonsumsi 1-2 porsi buah dan sayuran sehari. Studi ini bertentangan dengan studi sebelumnya oleh Badan Standar Makanan Inggris yang menemukan bahwa tidak ada perbedaan antara dua jenis makanan yang berbeda. Oleh karena itu, apa perbedaan antara studi di Inggris dan studi di Newcastle yang menjadikan studi yang terakhir lebih signifikan dan inovatif?

Ya, studi di Inggris menggunakan kriteria terbatas dari penelitian berbasis bukti yang mengkaji dan mencakup hanya 46 publikasi yang melibatkan daging, susu, dan tanaman, sementara studi Newcastle memasukkan basis bukti yang lebih besar yang melibatkan 343 publikasi yang ditinjau sejawat yang memeriksa perbedaan kandungan nutrisi. antara tanaman organik dan tanaman tradisional.

Bukti dalam studi Newcastle termasuk informasi terbaru yang tidak diberikan 5 tahun yang lalu. Sifat penelitian ini lebih mendalam dan komprehensif dalam hal bukti substansial yang diberikan. Dalam penelitian ini residu pestisida pada tanaman organik ditemukan 4 kali lebih rendah, kandungan kadmium 50% lebih rendah dan konsentrasi nitrat ditemukan 87% lebih rendah daripada tanaman tradisional.

Berikut adalah kutipan dari Profesor Carlo Leifert, yang mempelopori penelitian ini: “Studi ini menunjukkan bahwa memilih makanan yang diproduksi sesuai dengan standar organik dapat menyebabkan peningkatan asupan antioksidan yang diinginkan nutrisi dan mengurangi paparan logam berat beracun.”

Ketika memilih nutrisi yang tepat untuk meningkatkan penglihatan, kami khawatir bahwa tubuh kami menerima manfaat nutrisi maksimum dari makanan yang kami makan. Salah satu cara untuk mencapai hal ini

klinik mata bekasi adalah memilih makanan organik daripada tanaman tradisional. Menurut penelitian yang dilakukan oleh tim

ahli yang dipimpin oleh Newcastle University, makanan organik telah terbukti memiliki nilai gizi yang lebih tinggi, keamanan pangan yang lebih baik, dan kandungan antioksidan. Oleh karena itu, menurut penemuan ilmiah yang andal ini, pada akhirnya, organik adalah alternatif yang lebih bijaksana dan lebih sehat daripada makanan yang ditanam secara tradisional untuk membantu kita meningkatkan kesehatan mata dan mempertahankan kesehatan maksimum.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *